仕事と家事、育児で毎日バタバタ！こんなに疲れているのになぜ痩せない…？アラフィフで２人の子供の母であるコミックエッセイスト、うだひろえさんが、ダイエットトレーナー野上浩一郎さんの提唱する「仕組みダイエット」に挑戦！誰でも成功する奇跡のダイエットの全貌とは?!※本記事は著者・うだひろえ、野上浩一郎の書籍「挑戦マンガ アラフィフ母さんが3か月で7痩せた! 奇跡の仕組みダイエット」から一部抜粋・編集しました。

<!--nextpage-->

<!--nextpage-->



＊＊＊＊＊＊

▶▶【次回配信】#45に続く

◀◀【前回】関連記事を読む

体調がよくなり、PMSも軽減！「心も体も整う」ダイエットの原理とは!?【アラフィフ母さんが7kg痩せた！奇跡の仕組みダイエット #43】

OTONA SALONE