都内から日帰りでも行けて、気軽にリフレッシュできるお出かけ先を探している――そんな方におすすめしたいのが、関東エリアの“低山”です。遠出しなくても、ちょっと足を伸ばすだけで自然や絶景を楽しめるのが魅力。「登山はハードそう」と感じている人でも、設備が整っていたり、短時間で登れるコースが充実していたりと、初心者でも無理なく楽しめるスポットが揃っています。歩いたあとの景色や達成感は、きっといつもと違う特別な時間を与えてくれるはず。本記事ではレジャーにぴったりな関東のおすすめ低山を、業50年超の日本のアウトドア総合メーカー「モンベル（mont・bell）」社員が厳選してご紹介します。週末のお出かけ計画のヒントに、ぜひチェックしてみてください。※本記事は書籍『50歳からの のんびり山歩き入門: 低山からはじめよう! 』（モンベル：監修/ Gakken）から一部抜粋・編集したものです【茨城県】ケーブルカー、ロープウェイ完備の日本百名山筑波山写真提供/筑波観光鉄道（株）〈モンベルつくばQ’t店　北村梨奈さんおすすめ〉標高 男体山871m、女体山877m。男体山と女体山、2つの峰を持ち、信仰の山として昔から登り続けられている人気の山。山頂からは関東平野が一望できます。ケーブルカーとロープウェイが整備されているので、体力に合わせてルートを選べるのも魅力。白雲橋ルートは、奇岩怪石が次々と現れ、登山者を飽きさせません。巨大な岩がいまにも落ちてきそうな形で乗っている「弁慶七戻り」も多くの登山者が写真を撮る定番スポット。■下山後の立ち寄りスポット

沼田屋本店：100年以上続く老舗和菓子店の看板商品「カリントウ饅頭（黒糖を使った揚げまんじゅう）」は、下山後の糖分補給にぴったり。タイミングが合えば揚げたてを食べられます。おすすめコース

筑波山神社入口バス停▶男体山女体山▶筑波山神社入口バス停

累積標高 747m

歩行時間 約4時間

歩行距離 5.8

アクセス つくばエクスプレスつくば駅から筑波山シャトルバスで約40分【埼玉県】麓の巾着田曼珠沙華公園のヒガンバナも見どころ日和田山写真提供/日高市〈広報部　狩野剛史さんおすすめ〉

標高305m。登りはじめてすぐに現れる「一の鳥居」を抜けて、山の中腹にある金刀比羅神社にさしかかると視界が開け、巾着田ののどかな田園風景が。秋になると約500万本の曼珠沙華（まんじゅしゃげ：ヒガンバナ）が咲き乱れます。天気のいい日には、山頂と途中の「二の鳥居」から新宿の高層ビルや東京スカイツリーも望めます。コースも緩やかな傾斜の女坂と、岩場のある男坂があり、山の楽しみがコンパクトに詰まっています。■下山後の立ち寄りスポット

巾着田曼珠沙華公園：曼珠沙華をはじめ、菜の花やコスモスなど、四季を通して花が楽しめます。

阿里山カフェ：登山口近くにあるオーガニック&ベジタリアンカフェ。高麗川の清流を望めるロケーションもごちそう。おすすめコース

日和田山登山口⇔山頂

累積標高 200m

歩行時間 1時間10分

歩行距離 1.8

アクセス 西武池袋線高麗駅から登山口まで徒歩約15分

※ 日和田山でのロッククライミングは禁止されています。【東京都】登山ルートも植物・野鳥・動物の種類も多彩！高尾山高尾登山電鉄（株）〈広報部　宮川尚子さんおすすめ〉

標高599m。多様な楽しみ方ができることから、ファミリーや外国人にも人気の山。タカオスミレをはじめ、約1600種類の植物、約100種類の野鳥が生息していて、東京でありながら豊かな自然を体感できることも魅力のひとつです。ケーブルカーやリフトを使った初心者向けから、中上級者向けまでコースも多彩。名物の天狗焼や三福だんごなどのグルメスポットも多く、リピーターが多いのも納得です。■下山後の立ち寄りスポット

高尾599ミュージアム：四季折々の草花や、リアルな昆虫標本など、高尾山の豊かな自然に触れられる展示ブースで驚きや発見を楽しんだら、併設されているカフェでひと休み。高尾山グッズも充実しています。おすすめコース

高尾山口駅▶6号路琵琶滝コース入口▶山頂→薬王院1号路▶高尾山口駅

累積標高 536m

歩行時間 約3時間30分

歩行距離 6.8

アクセス 京王線高尾山口駅から登山口まで徒歩約10分ここまでの記事では、モンベル社員が厳選した「関東の低山」をご紹介しました。つづく関連記事では、ちょっと足を伸ばしてリフレッシュしたいときにおすすめの「北海道・東北エリアの低山」をご紹介します。

つづき＞＞モンベル社員が厳選！登山初心者でも気軽に楽しめる、北海道・東北エリアの「低山」3選！下山後に立ち寄りたいおすすめスポットも

■監修：モンベル（mont・bell）

創業50年超の日本のアウトドア総合メーカー。“Function is Beauty(機能美)”と“Light & Fast(軽量と迅速)”をコンセプトに、レインウエアなどのアパレル、バックパックや登山靴、テントなどさまざまなアウトドア用品の開発、販売を行う。日本国内に約120店舗、海外にも店舗があり、国内外を問わずファン多数。そのほか、アウトドアイベントや登山技術に関する講習会、自治体と連携した地域創生、自然保護、災害支援、グループ会社では山岳雑誌『岳人』の発行など、幅広く活動を行っている。

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